太阳能补充维生素d吗
若安好维生素：太阳能补充维生素d吗
是的，太阳能可以帮助人体补充维生素D。当皮肤暴露在阳光下的紫外线B（UVB）辐射时，人体可以自然地产生维生素D。不过，需要注意的是，晒太阳的时间和强度需要适中，以避免过度曝晒带来的皮肤损伤和其他健康风险。不同地区、季节以及个人的肤色等因素都会影响到通过晒太阳来补充维生素D的效果。在某些情况下，可能还需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D。
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