成年男性每天维生素c需要量多少克

若安好维生素：成年男性每天维生素c需要量多少克

成年男性的维生素C推荐摄入量是每天100毫克，而不是克。通常我们说的维生素C需要量是以毫克（mg）为单位，而不是克（g）。1克等于1000毫克。所以，请确保在补充维生素C时注意单位，以避免过量。适量的维生素C对人体健康非常重要，但过量摄入可能会引起不良反应。如果您有任何疑问或需要具体的医疗建议，请咨询专业的医疗人员。

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