婴儿吃什么维生素b
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b
婴儿的营养需求应该通过均衡的饮食来满足，通常情况下，健康的婴儿通过母乳或配方奶能够获得足够的维生素B群。在婴儿开始添加辅食后（一般建议从大约6个月大开始），可以通过食物来获取维生素B。
以下是一些富含维生素B的食物，可以作为辅食引入：
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b一、 **全谷物和强化谷物**：如燕麦、糙米等。
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b二、 **肉类和禽类**：尤其是肝脏，是维生素B的好来源。
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b三、 **鱼类**：如三文鱼和金枪鱼。
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b四、 **豆类和豆制品**：如黑豆、豆腐等。
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b五、 **蛋类**：蛋黄中也含有丰富的维生素B。
若安好维生素：婴儿吃什么维生素b六、 **绿叶蔬菜**：如菠菜、羽衣甘蓝等。
在给婴儿补充任何特定维生素之前，最好先咨询儿科医生的意见。除非有特殊医疗需要，否则不建议自行给婴儿服用维生素补充剂。
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