人体所需维生素有几种
若安好维生素：人体所需维生素有几种
人体所需的维生素种类通常被分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：人体所需维生素有几种一、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以在体内储存，主要包括：
- 维生素A（视黄醇）
- 维生素D（钙化醇）
- 维生素E（生育酚）
- 维生素K（凝血维生素）
若安好维生素：人体所需维生素有几种二、 **水溶性维生素**：这类维生素不容易在体内储存，需要经常补充。主要包括：
- 维生素C（抗坏血酸）
- 8种B族维生素：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（B9）和维生素B12（钴胺素）
综上所述，人体所需的维生素种类共有13种。这些维生素对于维持身体健康、促进生长发育以及预防疾病等方面都非常重要。不过需要注意的是，虽然这些是人体必需的维生素，但并不意味着每个人都需要通过补充剂来获取它们，均衡饮食通常能够满足日常需求。如果有特殊健康状况或营养缺乏的情况，建议咨询医生或营养专家。
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