每天吃多少维生素a合适
若安好维生素：每天吃多少维生素a合适
维生素a的摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天吃多少维生素a合适一、 儿童：0-6个月的婴儿，每日需要约400国际单位（iu）的维生素a；7-12个月的婴儿，每日需要约500 iu；1-3岁的幼儿，每日需要约700 iu。
若安好维生素：每天吃多少维生素a合适二、 成年人：成年男性和非孕妇，每日推荐摄入量为900 iu；成年女性和孕妇，每日推荐摄入量为700-700 iu，怀孕后期和哺乳期妇女可能需要更高的剂量。
若安好维生素：每天吃多少维生素a合适三、 老年人：老年人每日推荐摄入量与成年人相同，但可能需要根据身体状况调整。
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、恶心等，所以最好遵循上述推荐量，并在医生或营养师的指导下进行补充。如果你正在服用任何药物或有特定的健康条件，应在使用维生素a之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**9
维生素套餐：黄色-安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊1.2g*120粒
维生素测评：正品！一直回购这款
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买1送1实发2瓶】第2瓶0元-百合康牌钙维生素D咀嚼片（牛奶味）60片*3盒
维生素测评：先吃吃看吧，有点甜，当糖吃了
维生素买家：弃**7
维生素套餐：12支x1盒-无糖高钙片碳酸钙中老年人补钙骨质疏松腿抽筋女男维生素d3咀嚼片
维生素测评：东西还好，就是物流服务太差了，根本不跟你沟通，就放在驿站
维生素买家：n**n
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-禾博士钙维生素D液体钙儿童青少年孕妇乳母中老年男女性维d碳酸钙
维生素测评：买几次了。
维生素买家：q**2
维生素套餐：2件-渔夫堡钙加维维生素d软胶囊钙片中老年成人青少年男女补钙
维生素测评：还没吃，看包装同药店买的一样。
浏览“每天吃多少维生素a合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：含b族维生素的水果有哪些
下一篇：经期补充维生素b6
