维生素饭后吃还是饭前吃效果好
若安好维生素：维生素饭后吃还是饭前吃效果好
维生素的吸收并不受吃饭时间的影响，主要取决于其种类和你的身体需要。大部分水溶性维生素（如维生素b族和维生素c）在空腹时吸收较好，因为食物中的其他成分可能会影响它们的吸收。然而，脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k）则可以在饭后或饭中摄入，因为它们需要脂肪作为载体来帮助吸收。
若安好维生素：维生素饭后吃还是饭前吃效果好第 1 部分
总的来说，对于大多数维生素，没有严格的“饭前”或“饭后”之分，关键是要确保每天都有足够的摄入。如果你有特定的健康需求或者正在服用特定的维生素补充剂，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的摄入时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**0
维生素套餐：【补钙帮手加倍吸收】M维D-1000U100粒-优莎纳钙镁维生素D维生素K片葆婴钙力镁葆婴成人钙镁片新旧版随机
维生素测评：挺好的。一直
维生素买家：t**2
维生素套餐：60粒x1盒-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方旗舰店正品
维生素测评：很便宜，看不懂是不是正品
维生素买家：王**游
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-汤臣倍健180片钙镁锰锌维生素d3片锌镁片男士钙片女性补钙青少年
维生素测评：金仕康钙片己收到，非常好，以前都吃的这个牌子钙片，效果不错，这次又买了三瓶，价格便宜，给店家五星好评。
维生素买家：t**的
维生素套餐：400U*24粒x1盒（预估使用0.5个月）-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片青少年儿童学生营养官方正品
维生素测评：挺好的，49.9，24粒盒，但是还有更便宜的45块钱。不过也挺合适的。
维生素买家：c**6
维生素套餐：白色-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评：多次购买价廉物美！
浏览“维生素饭后吃还是饭前吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c7岁小孩吃多少
下一篇：b族维生素片能每天吃吗
