维生素b一天当中什么时间吃最好
若安好维生素：维生素b一天当中什么时间吃最好
维生素B通常建议在饭后服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收维生素B。此外，由于维生素B群是水溶性的，所以它们可以随时服用而不会对身体造成伤害。然而，最好每天都在相同的时间服用，以帮助维持规律的饮食习惯。但是，具体的服用时间还是需要根据你的个人情况和医生或营养师的建议来确定。
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