维生素b和vc什么时候吃
若安好维生素：维生素b和vc什么时候吃
维生素B族和维生素C是两种不同的维生素，它们的吸收和作用机制也有所不同。以下是关于这两种维生素的最佳服用时间的一些建议：
若安好维生素：维生素b和vc什么时候吃一、 维生素B族：维生素B族是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12。由于维生素B族在体内的代谢较快，因此建议在早餐或午餐时服用，以帮助提高一天的精力水平。避免在晚餐后或晚上服用，因为这可能会导致夜间醒来或影响睡眠质量。
若安好维生素：维生素b和vc什么时候吃二、 维生素C：维生素C是一种水溶性抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等。维生素C可以在一天中的任何时间服用，但最好与餐同服，以提高吸收率并减少胃部不适的可能性。
请注意，以上建议适用于一般情况。每个人的身体状况和需求可能不同，因此最好咨询医生或营养师以获取针对您个人情况的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**伦
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-朗迪液体钙DK维生素D3胶囊K2儿童成人中老年男女补钙钙片官方正品
维生素测评：东西很不错。每天补充一点维生素
维生素买家：t**7
维生素套餐：三：1瓶（200粒）-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：挺好，一直购买，值得推荐，
维生素买家：z**9
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】-400粒汤臣倍健钙维生素DK胶囊孕妇儿童青少年成人老年钙片液体钙
维生素测评：快递物流：发货快服用频次：多次购买，而且效果好服用效果：服务热情
维生素买家：小**子
维生素套餐：200粒-明优堂蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年人增加骨密度保健品z
维生素测评：密封包装，里面确实够100粒，吃的时候，没有异味，也没有粘腻粘连，挺好的
维生素买家：烦**吧
维生素套餐：绿色-白云山赖氨酸牦牛软骨钙+VD片维生素d生长高钙金典版旗舰店正品
维生素测评：这款吃了补眼睛效果好，一直在这个店里买，挺好的。一直不错。快递快！
浏览“维生素b和vc什么时候吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能促进减肥吗
下一篇：吃药期间可以吃维生素c
