三岁以上儿童需要补充维生素d吗

若安好维生素：三岁以上儿童需要补充维生素d吗

是的，三岁以上儿童通常需要补充维生素d。维生素d对于儿童的骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙质，促进骨骼的正常生长和发育。特别是在没有足够的阳光暴露或者饮食中维生素d摄入不足的情况下，补充就显得更为重要。

若安好维生素：三岁以上儿童需要补充维生素d吗第 1 部分

一般来说，根据世界卫生组织（who）的建议，三岁至10岁的儿童每日推荐维生素d摄入量为600-1000国际单位（iu）。但具体剂量可能因地区、季节、儿童体重和健康状况等因素有所不同，最好咨询医生或营养师的建议。同时，让孩子在户外适当活动，接受适量的阳光照射也是获取维生素d的重要途径。

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