维生素c片小孩吃多少
若安好维生素：维生素c片小孩吃多少
维生素c对于儿童的生长发育非常重要，可以增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和牙齿也有好处。但是，给小孩补充维生素c时需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定剂量。
若安好维生素：维生素c片小孩吃多少第 1 部分
一般来说，6岁以下的婴幼儿，每日推荐摄入量为40-60毫克；7-13岁的儿童，每日推荐摄入量为60-100毫克；14-18岁的青少年，每日推荐摄入量为75-100毫克。这些是平均值，具体剂量可能会因个体差异而有所调整。
若安好维生素：维生素c片小孩吃多少第 2 部分
请注意，不要自行给孩子过量服用维生素c，因为过量可能导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用。最好在儿科医生的指导下进行补充。如果孩子日常饮食已经包含足够的水果和蔬菜，可能并不需要额外补充维生素c。
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