维c和维生素一样吗
若安好维生素：维c和维生素一样吗
维C（抗坏血酸）是一种特定的维生素，属于水溶性维生素的一种。它在人体内具有重要的生理功能，如抗氧化、促进胶原蛋白合成等。而“维生素”是一个更广泛的概念，包括了多种不同的有机化合物，它们对人体的新陈代谢、生长发育等起着不可或缺的作用。
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常见的维生素有：
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- 维生素A
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- 维生素B群（包括B1、B2、B6、B12等）
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- 维生素C（即维C）
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- 维生素D
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- 维生素E
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- 维生素K
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因此，维C是维生素的一种，但并不是所有的维生素都是维C。
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