维生素k和维生素c 的食物
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物
维生素K和维生素C是两种不同的维生素，它们在不同的食物中含量较高。下面是富含这两种维生素的食物列表：
### 富含维生素K的食物：
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物一、 **绿叶蔬菜**：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜叶、甘蓝（卷心菜）、莴苣等。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物二、 **西兰花和其他十字花科蔬菜**：西兰花、抱子甘蓝等。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物三、 **肝脏和肉类**：尤其是鸡肝。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物四、 **鱼类**：特别是鲑鱼。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物五、 **奶制品**：尤其是发酵乳制品如酸奶。
### 富含维生素C的食物：
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物一、 **柑橘类水果**：橙子、柚子、柠檬、酸橙等。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物二、 **浆果**：草莓、覆盆子、黑莓等。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物三、 **热带水果**：芒果、番石榴、猕猴桃。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物四、 **蔬菜**：甜椒、西兰花、西红柿、菠菜、西葫芦等。
若安好维生素：维生素k和维生素c 的食物五、 **其他**：土豆、红薯、某些类型的蘑菇。
这些食物不仅富含维生素K和维生素C，而且还能提供其他重要的营养素，有助于维持健康的生活方式。如果你有特定的饮食需求或限制，请咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**3
维生素套餐：【60片瓶】提高免疫专利VC-【限时狂欢】Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：针叶樱桃VC已经收到啦！很好，女生到了一定的年龄就要开始保养起来了，多吃维生素c可以美白，提亮肤色，很好的
维生素买家：贝**子
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-【限时狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：孩子两岁多马上三岁，鼻炎快一年了，偶尔会咳嗽，从上次肺炎后就咳嗽不断，好像比以前严重了，樱桃C略微酸点，冲水多些就爱喝，回购第二次，夜里咳嗽明显少了主要担心总吃药有副作用，这个可以长期吃倒是蛮好的
维生素买家：j**3
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-澳洲swisse斯维诗女士复合维生素女性钾镁营养素叶酸女维免疫力
维生素测评：发货挺快的，营养很全面，比实体店性价比高，吃完再来
维生素买家：t**2
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+葡萄糖酸锌片+vc+vb6+vB2-FANCL芳珂女士30岁代综合营养包*3复合维生素CB钙辅酶
维生素测评：看着还不错，价格比较合适，，。
维生素买家：q**2
维生素套餐：中老年人200片|【100片*2盒】经典囤货装-vitafusion美国女士+男士复合维生素综合ad女性多种补钙软糖Y
维生素测评：吃了好多年的产品了，好，双十一便宜囤货，全五分。
浏览“维生素k和维生素c 的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素片能空腹吃吗
下一篇：维生素c分为药用和天然的吗
