维c和维生素c的区别
若安好维生素：维c和维生素c的区别
"维c" 和 "维生素C" 实际上指的是同一种物质。在日常语言中，人们习惯将“维生素C”简称为“维C”。维生素C，也被称为抗坏血酸（Ascorbic acid），是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成或储存，因此必须通过饮食来摄取。
若安好维生素：维c和维生素c的区别第 1 部分
维生素C对于维持身体健康非常重要，它参与多种生物化学反应，如促进伤口愈合、增强免疫系统功能、提高铁吸收率以及作为一种抗氧化剂帮助抵抗自由基的损害等。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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