维生素c一般吃多久该停
若安好维生素：维生素c一般吃多久该停
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，必须通过饮食摄取。由于它是水溶性的，多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此通常认为过量摄入的风险较低。但是，这并不意味着可以无限制地大量服用。
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对于大多数人来说，按照推荐剂量服用维生素C（例如，成年人每日建议摄入量为75-90毫克，上限为2000毫克）是安全的。如果你正在考虑长期服用维生素C补充剂，或者你的摄入量远远超过推荐值，最好先咨询医生或营养专家。
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一般来说，并没有严格规定说需要在特定时间停止服用维生素C，除非有医疗专业人员的建议。如果你担心可能的副作用或与其他药物的相互作用，应该与医生讨论你的担忧和具体情况。
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总之，在调整任何补充剂的使用之前，请务必寻求专业的医疗意见。
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