儿童天然维生素c一天多少毫克正常
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儿童每天所需的维生素C量取决于他们的年龄和性别。根据美国国家医学科学院的建议，以下是一些参考值：
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- 1-3岁：15毫克/天
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- 4-8岁：25毫克/天
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- 9-13岁（男孩）：45毫克/天
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- 9-13岁（女孩）：45毫克/天
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请注意，这些只是一般指导原则，具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果您对孩子的饮食有任何疑问或担忧，建议您咨询医生或营养师。过量摄入维生素C也可能带来副作用，因此不应长期大量补充。
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