柚子含维生素c吗
若安好维生素：柚子含维生素c吗
是的，柚子含有维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，可以帮助增强免疫系统，促进伤口愈合，提高铁吸收率等。不同种类和大小的柚子，其维生素C含量会有所不同，但总体来说，柚子是一种富含维生素C的水果。
若安好维生素：柚子含维生素c吗第 1 部分
例如，半个西柚（约123克）大约含有44毫克的维生素C，而一个中等大小的白柚（约300克）可能含有超过100毫克的维生素C。这样的含量已经能够满足成人每日所需维生素C的一部分需求。不过，具体数值可能会根据品种、成熟度以及测量方法等因素有所变化。
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