维生素c一片850毫克
若安好维生素：维生素c一片850毫克
通常情况下，成人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间，而上限则为2000毫克。您提到的维生素C片每片含有850毫克，这已经远高于日常所需的基本量。
若安好维生素：维生素c一片850毫克第 1 部分
虽然过量服用维生素C一般不会导致严重中毒，但可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃痛等消化系统问题。长期大量摄取还可能增加肾结石的风险，并干扰其他营养素（如铜和硒）的吸收。
若安好维生素：维生素c一片850毫克第 2 部分
因此，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，确保您的摄入量适合您的健康状况和个人需求。如果确实需要补充大量的维生素C，也应遵循专业人士的建议，避免自行大量服用。
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