缺少维生素c
若安好维生素：缺少维生素c
缺乏维生素C，也称为坏血病，是一种由于身体缺乏维生素C而引起的疾病。维生素C对人体健康非常重要，它有助于伤口愈合，增强免疫系统，并帮助身体吸收铁。缺乏维生素C的症状包括牙龈出血、关节疼痛、疲劳、bruises（淤青）等。
若安好维生素：缺少维生素c第 1 部分
要改善这种情况，可以通过增加富含维生素C的食物摄入量来补充，如柑橘类水果（橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。在一些情况下，医生可能会建议服用维生素C补充剂。
若安好维生素：缺少维生素c第 2 部分
如果你认为自己可能缺乏维生素C，请咨询医疗专业人士以获得准确的诊断和治疗建议。
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