吃维生素c会导致拉肚子吗
若安好维生素：吃维生素c会导致拉肚子吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，通常对人体是安全的。然而，一些人在服用大剂量的维生素C时可能会经历一些副作用，其中包括腹泻或消化不良。这是因为身体无法储存多余的维生素C，过量的维生素C会通过尿液排出体外，有时可能导致肠胃不适。
若安好维生素：吃维生素c会导致拉肚子吗第 1 部分
如果你发现自己在服用维生素C后出现拉肚子的情况，可能是因为摄入的剂量超过了你的身体需要或者能够耐受的范围。建议减少剂量，如果问题持续存在，最好咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。同时，请注意遵循产品标签上的推荐用量，不要随意增加剂量。
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