维生素e和维生素c一般什么时候吃最好
若安好维生素：维生素e和维生素c一般什么时候吃最好
维生素E和维生素C都是对人体有益的抗氧化剂，它们在体内的作用机制有所不同，因此服用时间也可能会根据个人的生活习惯和健康状况有所不同。下面是一些建议：
若安好维生素：维生素e和维生素c一般什么时候吃最好一、 **维生素C**：通常建议在饭后服用维生素C，尤其是与富含铁的食物一起摄入时，可以帮助提高铁的吸收效率。此外，由于维生素C是水溶性的，过量的部分可以通过尿液排出体外，所以即使是在一天中的不同时间分次服用也是可以的。
若安好维生素：维生素e和维生素c一般什么时候吃最好二、 **维生素E**：对于维生素E而言，它是一种脂溶性维生素，意味着它需要脂肪的存在下才能被有效吸收。因此，建议在餐后（最好是含有健康脂肪的食物）服用，以促进其吸收。
重要的是，尽管上述建议适用于大多数人，但每个人的身体状况和需求都是独特的。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家，以确定最适合你的服用时间和剂量。同时，请确保不要超过推荐的日摄取量，以免引起不必要的副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：一直在吃这款维c片，家里大人小孩都可以吃，瓶装的比较方便，放车里，放家里，放办公室，虽然可以吃。味道不用说，酸酸甜甜，小孩子更喜欢。
维生素买家：乌**到
维生素套餐：0粒x10盒-400粒液体钙软胶囊维生素D维生素K中老年人孕妇女补钙片
维生素测评：值得购买的产品，做工非常精细，比想象中的好，推荐大家尝试
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶芒果味】共60片（4-17岁青少年）-（2大瓶）中老年钙片老人补钙液体钙碳酸钙维生素D软胶囊成人补钙
维生素测评：最开始买的都是别的牌子。这次听医生推荐买的这个，说吃这款效果比较好。我特地跑网上来找，太划算了坚持吃了三个月孩子退就不痛了。所以开春了又买了点
维生素买家：w**7
维生素套餐：1500500*0粒x6盒实发一岁以下20粒*6盒【实际到手120粒】-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评：不错，还会回购的。
维生素买家：n**1
维生素套餐：24粒x盒-哈药新盖中盖氨糖软骨素钙片中老年护关节维生素D3安糖补软骨素
维生素测评：医院给宝宝开的这几样，我们这里不敢买，就在阿里大药房买的，东西没问题，而且第二次买了，孩子吃了也爱吃饭了，会经常买的！
浏览“维生素e和维生素c一般什么时候吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素c能淡化色斑吗女生
下一篇：维生素e啥时间吃吸收效果好
