吃复合维生素还需要吃钙片吗
若安好维生素：吃复合维生素还需要吃钙片吗
是否需要同时服用复合维生素和钙片，主要取决于您的饮食习惯、健康状况以及医生的建议。复合维生素通常包含多种维生素，以帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素。然而，复合维生素并不总是包括足够的钙。
若安好维生素：吃复合维生素还需要吃钙片吗第 1 部分
钙是维持骨骼健康的重要矿物质，对于预防骨质疏松症等疾病非常重要。如果您日常饮食中的钙摄入量不足，或者您有特殊的健康需求（如更年期后的女性，容易出现骨质流失），可能需要额外补充钙。
若安好维生素：吃复合维生素还需要吃钙片吗第 2 部分
不过，过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响，因此在决定是否添加钙片到您的日常补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，他们可以根据您的具体情况给出专业建议。同时，请确保通过均衡饮食来获取尽可能多的必需营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：东**兄
维生素套餐：件-fine日本进口复合维生素孕妇专用叶酸女性孕前早期备孕90粒正品
维生素测评：物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切宝贝和介绍的一样，质感很好，功能强大，用了感觉不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-GNC健安喜复合维生素B族综合VB群100mg100粒成人big100缓释片现货
维生素测评：找了好多牌子的维E，养生堂是少数纯天然的，发货很快，日期也新。维E有美容淡斑抗氧化的功效，买了一大一小两种瓶装，大的内服，小的护肤。粉色迷你瓶搭配黄澄澄的透明胶囊，小巧可爱，让人护肤更有动力了！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【搭配装】1瓶B族+1瓶烟酰胺-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：维生素C收到了，质量特别好，味道口感都挺好的
维生素买家：w**r
维生素套餐：10盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-Vitafusion 复合维生素软糖女士多维男女性VF多种维生素C软糖女维
维生素测评：多次买了，好评！
维生素买家：w**e
维生素套餐：100粒x1盒-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙宝宝维生素D3青少年咀嚼片补钙A
维生素测评：快递速度比较快，当天买当天到。配合叶黄素吃了几天，感觉有点效果，便宜实惠，
浏览“吃复合维生素还需要吃钙片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片的作用及功
下一篇：大人补充维生素d的好处
