维生素是一类
若安好维生素：维生素是一类
维生素是一类有机化合物，它们是人体正常生理功能所必需的，但人体自身不能合成足够的量，或者完全不能合成，因此必须通过食物摄取。维生素对于维持身体健康、促进生长发育和调节身体机能具有重要作用。根据溶解性质的不同，维生素可以分为脂溶性和水溶性两大类。
若安好维生素：维生素是一类第 1 部分
- 脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，这些维生素可以在体内储存，过量摄入可能导致中毒。
若安好维生素：维生素是一类第 2 部分
- 水溶性维生素主要包括维生素C以及B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等），这类维生素在体内容易被排出，不容易蓄积到有毒水平，因此一般不会因为过量摄入而中毒，但仍需注意合理的摄入量。
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