维生素c和b2能一块吃
若安好维生素：维生素c和b2能一块吃
是的，维生素C（抗坏血酸）和B2（核黄素）可以一起服用。实际上，这两种维生素都是水溶性维生素，这意味着身体不能储存它们，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，同时摄取这两种维生素通常是安全的。
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然而，需要注意的是，虽然同时服用通常是安全的，但过量摄入任何一种维生素都可能引起副作用。例如，过量的维生素C可能导致腹泻、胃部不适等问题；而过量的维生素B2（核黄素）可能导致尿液变色，但这通常不是严重的健康问题。
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如果你正在考虑补充这些维生素，建议先咨询医生或营养师，以确保你的补充计划符合你的个人健康需求，并避免潜在的相互作用或其他健康风险。特别是在你有特定健康状况或正在服用其他药物的情况下，这一点尤为重要。
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