维生素d多大孩子吃
若安好维生素：维生素d多大孩子吃
维生素D对于孩子的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收，从而对骨骼健康产生积极影响。通常建议从出生后不久开始给孩子补充维生素D。
若安好维生素：维生素d多大孩子吃一、 对于0-12个月大的婴儿：美国儿科学会（AAP）建议所有母乳喂养的婴儿每天至少补充400 IU（国际单位）的维生素D。即使是配方奶喂养的婴儿，如果他们的日摄入量不足1升，也应该补充维生素D，因为某些配方奶可能没有足够的维生素D来满足婴儿的需求。
若安好维生素：维生素d多大孩子吃二、 对于1岁以上的儿童：继续推荐每日摄入400 IU或更多的维生素D。随着孩子的成长和饮食习惯的变化，确保他们通过食物和/或补充剂获得足够的维生素D是很重要的。富含维生素D的食物包括油性鱼（如鲑鱼、鲭鱼）、强化食品（如某些牛奶、橙汁和谷物）以及蛋黄等。
请注意，过量的维生素D也可能带来健康风险，因此最好根据医生或营养专家的建议来确定适当的剂量。在给孩子服用任何补充剂之前，请咨询医疗保健提供者。
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