每天补充维生素e多少单位合适
若安好维生素：每天补充维生素e多少单位合适
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。对于成人来说，建议的每日摄入量大约是15毫克（或22.4国际单位，IU），这个数值适用于一般成年人，包括孕妇，但不包括哺乳期妇女。
若安好维生素：每天补充维生素e多少单位合适第 1 部分
不过，具体需求可能根据个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。过量摄入维生素E补充剂可能会产生副作用，如恶心、腹泻、头痛等，并可能与某些药物相互作用。因此，在考虑增加维生素E的摄入之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以基于你的具体情况给出更准确的建议。同时，通过均衡饮食来获取所需的维生素是最安全的方式。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：万**变
维生素套餐：单盒装-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：买过一次，吃完了，价格比较实惠，也是正品，保质期一年，到手还有一年，按照现在的吃法，可能三四个月就吃完了。不是太介意的就大胆的买吧
维生素买家：l**3
维生素套餐：60粒x2盒-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：物流不放在指定地点
维生素买家：t**3
维生素套餐：整套礼盒装含全部8个形象包含隐藏款-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：很可爱的糖果盲盒，味道也不错，感觉盒子也好看。
维生素买家：t**3
维生素套餐：7件-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评：听说这家b族效果很好，吃了后免疫力高了最近出去跑步都没有那么累了，孩子有口腔溃疡吃后也见好，会回购的
维生素买家：梦**茉
维生素套餐：5盒装-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：日期比较临近，不过也有好几个月，够了
浏览“每天补充维生素e多少单位合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素对皮肤有好处吗是真的吗
下一篇：防老花眼吃什么维生素
