那些人需要补充维生素e
若安好维生素：那些人需要补充维生素e
以下是一些通常需要补充维生素e的人群：
若安好维生素：那些人需要补充维生素e一、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对营养素的吸收能力会下降，因此老年人可能需要额外的维生素e来维持健康。
若安好维生素：那些人需要补充维生素e二、 **素食者和纯素食者**：维生素e主要存在于植物性食物中，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物。对于完全不摄入这些食物的人来说，可能需要补充。
若安好维生素：那些人需要补充维生素e三、 **孕妇和哺乳期妇女**：她们需要更多的维生素e来支持自己和胎儿或婴儿的健康发育。
若安好维生素：那些人需要补充维生素e四、 **慢性疾病患者**：如糖尿病、肝病、肾病或者有自身免疫性疾病的人，由于可能影响到维生素e的吸收和利用，可能需要补充。
若安好维生素：那些人需要补充维生素e五、 **皮肤护理**：一些人因为经常暴露在阳光下或者进行皮肤护理（如激光治疗）可能会导致皮肤对维生素e的需求增加。
若安好维生素：那些人需要补充维生素e六、 **运动员**：由于运动后的肌肉损伤修复过程需要维生素e，运动员可能需要额外补充。
若安好维生素：那些人需要补充维生素e七、 **吸烟者**：吸烟会影响维生素e的吸收，所以吸烟者可能需要额外补充。
请注意，虽然维生素e是必需的，但过量摄入也可能有害，应在医生或营养师的指导下进行补充。
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