补充维生素d3的剂量
若安好维生素：补充维生素d3的剂量
补充维生素D3的剂量应该根据个人的具体情况，如年龄、健康状况、日晒时间等因素来确定。一般来说，婴幼儿每日推荐摄入量为400-1000 IU（国际单位），儿童和青少年为600 IU，成年人（包括孕妇和哺乳期妇女）为600-2000 IU，老年人则为800-2000 IU。
若安好维生素：补充维生素d3的剂量第 1 部分
但是，请注意，过量补充维生素D可能会导致中毒，表现为高钙血症等症状，因此在决定补充剂量前最好咨询医生或营养专家的意见，并按照其指导进行补充。同时，定期检查血液中的维生素D水平也是必要的，以确保补充量适当。
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