维生素d几岁吃
若安好维生素：维生素d几岁吃
维生素D的补充通常不是按照年龄来严格区分的，而是根据个人的身体状况和医生的建议。不过，一般来说：
若安好维生素：维生素d几岁吃一、 对于婴儿（特别是母乳喂养的婴儿），世界卫生组织推荐从出生后几天到约2岁期间每天补充400 IU（国际单位）的维生素D。
若安好维生素：维生素d几岁吃二、 儿童和青少年可能需要更多的维生素D，特别是在他们不经常晒太阳或者饮食中缺乏富含维生素D的食物时。这个年龄段的孩子每天推荐摄入量通常是600 IU。
若安好维生素：维生素d几岁吃三、 成人一般也被建议每天摄入600 IU的维生素D，而老年人则可能需要700-800 IU，以维持骨骼健康。
请注意，过量摄入维生素D也可能有害，所以最好是在医生或营养师指导下进行补充。如果您不确定是否需要补充维生素D，或者应该摄取多少，请咨询医疗专业人士。
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