吃橙子可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃橙子可以吃维生素c吗
是的，吃橙子可以摄取维生素C。橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂帮助抵抗疾病。不过，除了橙子之外，还有很多其他食物也含有丰富的维生素C，如猕猴桃、草莓、西红柿和各种绿叶蔬菜等。
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