缺少维生素应该多吃什么
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么
缺乏不同的维生素，需要补充的食物也不同。例如：
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么一、 缺乏维生素A：可以吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么二、 缺乏维生素B族：可以吃全谷类、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么三、 缺乏维生素C：可以吃柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么四、 缺乏维生素D：可以吃鱼肝油、富含脂肪的鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、蛋黄等。同时，适当的晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么五、 缺乏维生素E：可以吃植物油、坚果、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：缺少维生素应该多吃什么六、 缺乏维生素K：可以吃绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、鱼类、肉类、乳制品等。
以上只是一些常见的食物来源，具体还需要根据个人情况和医生建议来决定。如果缺乏维生素的情况严重，还是建议去医院就诊，在医生指导下进行治疗。
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