成人每日维生素d摄入量标准
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量标准
根据中国营养学会的推荐，成年人每日维生素D的适宜摄入量为10微克（400 IU）。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量标准第 1 部分
但是，具体摄入量可能因个人情况和生活环境而异。例如，经常日照不足的人群可能需要更多的维生素D补充。如果有特殊健康状况或需求，建议咨询医生或营养专家以获取个性化的建议。在某些情况下，医生可能会建议更高的每日摄入量来满足特定的医疗需求。
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