桃子有没有维生素c
若安好维生素:桃子有没有维生素c

桃子含有一定量的维生素C,但是含量相对较低。根据美国农业部的数据库,每100克新鲜桃子大约含有7毫克左右的维生素C。然而,这个数值可能因品种、成熟度和生长条件等因素而有所不同。

若安好维生素:桃子有没有维生素c第 1 部分
尽管桃子中的维生素C含量不如柑橘类水果高,但它仍然是一种营养丰富的水果,富含多种维生素(如维生素A)和矿物质,以及膳食纤维。适量食用桃子对健康有益。如果您特别关注维生素C的摄入量,可以考虑搭配其他富含维生素C的食物,例如猕猴桃、橙子或草莓等。


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