维生素d补充计量
若安好维生素：维生素d补充计量
维生素D的补充剂量应根据个人的具体情况来确定，包括年龄、健康状况、日晒时间等因素。一般来说：
若安好维生素：维生素d补充计量一、 婴儿和儿童：每日400-1000 IU。
若安好维生素：维生素d补充计量二、 成人：每日600-2000 IU。
若安好维生素：维生素d补充计量三、 50岁以上的人群：每日800-2000 IU。
然而，过量摄取维生素D可能导致中毒，因此建议在医生或营养师的指导下进行补充。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
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