维生素k可以促进睡眠吗
若安好维生素：维生素k可以促进睡眠吗
维生素K主要功能与血液凝固和骨骼健康有关，并没有直接证据表明它能够促进睡眠。促进睡眠通常会关注于如褪黑素、镁等营养素，或者采取一些良好的睡眠卫生习惯。
若安好维生素：维生素k可以促进睡眠吗第 1 部分
如果您有睡眠问题，建议咨询医生或专业的健康顾问以获得个性化的建议。同时，请确保任何补充剂的摄入都在专业指导下进行，避免不必要的健康风险。
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