钙片和维生素c可不可以一起吃
若安好维生素：钙片和维生素c可不可以一起吃
一般来说，钙片和维生素C可以一起服用，但最好在医生或营养师的建议下进行。某些研究表明，大量摄入维生素C可能会影响身体对钙的吸收。然而，通常情况下，日常饮食中的维生素C水平不太可能干扰钙的吸收。
若安好维生素：钙片和维生素c可不可以一起吃第 1 部分
为了确保最佳吸收效果，您可以选择在不同时间服用这两种补充剂，例如早上服用维生素C，晚上服用钙片。此外，请注意查看产品标签并遵循推荐剂量，以避免过量摄入任何一种营养素。最重要的是，在开始任何新的补充剂计划之前，请咨询医疗专业人士。
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