睡前可以服用维生素吗
若安好维生素：睡前可以服用维生素吗
一般来说，睡前服用维生素并不会对健康造成直接的危害，但并不是所有的维生素都适合在睡前服用。例如，维生素C和B族维生素能提供能量，可能会影响你的睡眠质量。而像维生素A、D、E和K这些脂溶性维生素，则可以在一天中的任何时候服用。
若安好维生素：睡前可以服用维生素吗第 1 部分
如果你正在考虑在睡前服用维生素，最好先咨询医生或药师的建议，以确保你选择的维生素适合在睡前服用，并且不会与其它药物产生相互作用。同时，也需要注意维生素的摄入量，过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响。
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