复合维生素b吃多了会怎么用
若安好维生素：复合维生素b吃多了会怎么用
复合维生素B如果摄入过多，大部分会通过尿液排出体外，因为它们是水溶性维生素。然而，过量摄入也可能导致一些副作用，如失眠、烦躁、腹泻等。长期大量摄入可能对健康产生不利影响，例如可能会影响神经系统的功能，或者干扰其他营养素的吸收。
若安好维生素：复合维生素b吃多了会怎么用第 1 部分
因此，建议按照产品说明或医生、营养师的建议来服用复合维生素B，不要自行增加剂量。如果出现任何不适症状，应立即停止使用并寻求专业医疗意见。
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