什么东西中有维生素a
若安好维生素：什么东西中有维生素a
维生素A常见于以下食物中：
若安好维生素：什么东西中有维生素a一、 动物肝脏，例如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：什么东西中有维生素a二、 鱼类，特别是富含油脂的鱼类，如鲑鱼、鲱鱼、鳗鱼等。
若安好维生素：什么东西中有维生素a三、 全脂奶制品，如全脂牛奶、酸奶和奶酪。
若安好维生素：什么东西中有维生素a四、 蛋黄。
若安好维生素：什么东西中有维生素a五、 一些橙色和绿色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、甜薯、菠菜、甘蓝、芒果和哈密瓜。这些食物含有β-胡萝卜素，它在体内可以转化为维生素A。
请注意，如果你有特定的健康问题或饮食需求，请咨询医生或营养师以获取专业建议。
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