晒太阳人体如何合成维生素d
若安好维生素:晒太阳人体如何合成维生素d

晒太阳是人体合成维生素D的主要方式。当皮肤暴露在阳光中的紫外线B(UVB)下时,皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为前维生素D3,随后转化为维生素D3。

具体步骤如下:

若安好维生素:晒太阳人体如何合成维生素d一、 **紫外线照射**:当皮肤暴露在阳光下的紫外线B(UVB)时,皮肤中的7-脱氢胆固醇会被激活。

若安好维生素:晒太阳人体如何合成维生素d二、 **形成前维生素D3**:7-脱氢胆固醇被紫外线B照射后转化为前维生素D3。

若安好维生素:晒太阳人体如何合成维生素d三、 **转化成维生素D3**:前维生素D3在体温的作用下进一步转化为维生素D3。

若安好维生素:晒太阳人体如何合成维生素d四、 **维生素D3进入血液循环**:生成的维生素D3进入血液,并与维生素D结合蛋白(DBP)结合,运输到肝脏等器官进行代谢和活化。
需要注意的是,维生素D的合成受到多种因素的影响,包括季节、地理位置、日照时间、肤色深浅以及使用的防晒霜等因素。因此,虽然晒太阳是获取维生素D的一个重要途径,但也要注意适度,避免过度暴晒导致皮肤损伤或其他健康问题。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**4
维生素套餐:补气血 2瓶装(买1送1)-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评:非常管用,整个人精神状态都不一样了,脱发也减少了,人也有精神了
维生素买家:t**3
维生素套餐:10支 x 1盒 【小规格,体验装】-诺微百合康牌深海鱼鱼油维生素E软胶囊120粒进口中老年辅助降血脂
维生素测评:跟描述一致,质量服务都很好,发货也快,这个价格买这样的东西很划算。
维生素买家:t**2
维生素套餐:【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-400粒】汤臣倍健液体钙200粒维生素D维生素k老年成人补钙补充钙片
维生素测评:给家里老人买的,液体钙比较容易吸收,而且也是大品牌,成分很安全,吃着也放心。
维生素买家:夏**薰
维生素套餐:【5盒优惠装】-Swisse斯维诗中老年女性综合复合维生素50+岁新陈代谢碘化钾90粒
维生素测评:之前吃悦而星鲨,后来看很多育儿医生说小月龄吃ad比较好,然后买的伊可新ad,最近一年左右的时间换的这个牌子,维生素d能坚持的话最好是能补到青春期,本来这个也是一直到老都是可以补的
维生素买家:盈**步
维生素套餐:液体钙2002-澳洲本土版Swisse50岁以上中老年男性营养综合复合维生素 90粒
维生素测评:日期是十个月前,放久了
浏览“晒太阳人体如何合成维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c与辅酶的关系
下一篇:什么东西中有维生素a
