每天服用维生素e不能超过多少
若安好维生素：每天服用维生素e不能超过多少
每天服用维生素E的上限通常建议不超过400国际单位（IU），即大约360毫克的合成维生素E。然而，不同年龄、性别和健康状况的人可能有不同的需求，所以最好是根据医生或营养师的建议来确定适合您的剂量。
若安好维生素：每天服用维生素e不能超过多少第 1 部分
过量摄入维生素E可能会产生副作用，如恶心、腹泻、头痛、疲劳等症状，严重时还可能影响血液凝固功能，增加出血风险。因此，请务必遵循推荐剂量，并在有疑问时咨询医疗专业人士。
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