苹果里维生素c含量高吗

若安好维生素：苹果里维生素c含量高吗

是的，苹果含有维生素C，但是含量并不是特别高。一个中等大小的苹果（约138克）大约含有8.4毫克的维生素C。尽管如此，苹果仍然是一种营养价值很高的水果，它们富含纤维、抗氧化剂和其他维生素和矿物质。食用苹果对健康有很多益处。不过，若是为了摄取大量维生素C，可以考虑吃一些维生素C含量更高的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和甜椒等。

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