维生素c和钙片能同服吗
若安好维生素：维生素c和钙片能同服吗
一般来说，维生素C（抗坏血酸）和钙片可以同时服用，但为了确保最佳吸收效果，可能需要注意以下几点：
若安好维生素：维生素c和钙片能同服吗一、 **吸收效率**：维生素C有助于提高钙的吸收。因此，在服用钙片时，同时摄入适量的维生素C可能对促进钙的吸收有益。
若安好维生素：维生素c和钙片能同服吗二、 **胃肠道反应**：有些人可能会发现将两者一起服用会导致胃部不适或消化不良。如果出现这种情况，可以考虑分开时间服用，例如早晚各一次，一种在早餐时服用，另一种在晚餐时服用。
若安好维生素：维生素c和钙片能同服吗三、 **咨询医生**：每个人的身体状况不同，最好先咨询医生或营养专家，根据个人健康状况获得专业建议。
总之，虽然通常情况下维生素C和钙片可以同时服用，但具体还是要根据个人情况来定。
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