维生素b可以和蛋黄一起吃吗
若安好维生素：维生素b可以和蛋黄一起吃吗
是的，维生素B可以与蛋黄一起食用。事实上，蛋黄是维生素B的良好来源之一，尤其是维生素B2（核黄素）和维生素B12。将富含维生素B的食物与蛋黄一同摄入可以帮助你获得更多的这种营养素。
若安好维生素：维生素b可以和蛋黄一起吃吗第 1 部分
然而，请注意适量食用蛋黄，因为它们也含有较高的胆固醇。对于大多数人来说，每天一个全蛋通常被认为是健康的。如果你有特殊的健康状况或饮食限制，请咨询医生或营养师以获取个性化建议。
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