维生素c和维生素b2可以一起吃嘛
若安好维生素：维生素c和维生素b2可以一起吃嘛
是的，维生素C（抗坏血酸）和维生素B2（核黄素）可以一起服用。这两种维生素都是水溶性维生素，意味着它们不容易在体内积累到有毒水平，多余的量通常会通过尿液排出体外。
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不过，需要注意的是，虽然两者可以一起服用，但最好根据个人健康状况和医生或营养师的建议来确定适当的剂量。过量摄入任何一种维生素都可能引起不适或其他健康问题。例如，大剂量的维生素C可能会导致腹泻，而过量的维生素B2则可能导致尿液颜色变黄。
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合理的饮食搭配和适量补充维生素对维持身体健康是非常重要的。如果你有任何疑虑或特殊健康状况，请咨询医疗专业人士。
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