复合维生素含有哪几种
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复合维生素通常包含多种维生素和矿物质，具体种类可能根据不同的产品而有所不同。常见的包括：
若安好维生素：复合维生素含有哪几种一、 维生素A：有助于视力、免疫系统和细胞生长。
若安好维生素：复合维生素含有哪几种二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁的吸收。
若安好维生素：复合维生素含有哪几种三、 维生素D：有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：复合维生素含有哪几种四、 维生素E：也是一种抗氧化剂，有助于免疫系统的功能。
若安好维生素：复合维生素含有哪几种五、 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康很重要。
若安好维生素：复合维生素含有哪几种六、 B族维生素（如维生素B6、B12、叶酸等）：有助于能量产生、红血球形成以及神经系统的正常运作。
除了这些维生素外，复合维生素还可能包含一些矿物质，例如铁、镁、锌、硒等，它们在人体中也扮演着重要的角色。
请注意，虽然补充复合维生素可以帮助确保您获得足够的营养，但均衡饮食仍然是获取所需营养素的最佳途径。在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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