过量摄入维生素c
若安好维生素：过量摄入维生素c
过量摄入维生素C可能会导致一些不良反应，但通常情况下，人体可以通过尿液排出多余的维生素C。然而，在某些情况下，过量摄入维生素C可能引起以下问题：
若安好维生素：过量摄入维生素c一、 胃肠道不适：包括腹泻、恶心、呕吐和腹部绞痛。
若安好维生素：过量摄入维生素c二、 尿路问题：高剂量的维生素C会增加尿液中草酸盐的浓度，可能导致肾结石的风险增加。
若安好维生素：过量摄入维生素c三、 血糖水平影响：对于糖尿病患者来说，大剂量维生素C可能会影响血糖监测结果。
若安好维生素：过量摄入维生素c四、 干扰其他营养素吸收：大量维生素C可能干扰铜、铁等矿物质的吸收。
为了避免这些潜在的问题，建议遵循推荐的每日摄取量。成年人每天的维生素C推荐摄入量大约为75-90毫克（女性/男性），最大耐受量为2000毫克。通过均衡饮食获取维生素C通常是安全的，而补充剂则需要谨慎使用，并最好在医生或营养师指导下进行。如果你有任何健康状况或正在服用药物，请先咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**木
维生素套餐：DHA核桃油【1瓶】不参与买送-英国VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族保健品女性
维生素测评：一直在给孩子使用这款产品，使用效果很棒，现在孩子已经长高了很多，也没有出现负作用，也没有缺钙的迹象，很值得家长买给孩子使用的一款产品，还会继续坚持购买使用的，好评推荐。
维生素买家：t**9
维生素套餐：瓶（0蔗糖添加，不怕龋齿）-健安喜gnc女士每日营养包40+复合维生素女性多维30提高代谢免疫力
维生素测评：小葵花大品牌，孩子喜欢吃，价格实惠，多买了些两个孩子吃！味道也挺好牛奶味！
维生素买家：c**9
维生素套餐：0粒x2盒-澳洲Cenovis维生素C无糖咀嚼片成人儿童免疫美容白嫩肤VC
维生素测评：还行吧，没有去验过真伪
维生素买家：t**2
维生素套餐：80片x1盒-贝比康牌维生素C口服液补充VC维C儿童正品成人维生素口服溶液
维生素测评：这个枸橼酸钙片不错，我们经常购买补钙，很实在，也称得上价廉物美
维生素买家：w**1
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙儿童钙碳酸钙d3钙片维生素d
维生素测评：收到了，用了一次晚上用的，感觉还可以，继续用。
浏览“过量摄入维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口疮溃疡该吃哪种维生素好
下一篇：多大的宝宝可以补复合维生素
