vc和维生素c是一
若安好维生素：vc和维生素c是一
VC通常指的是抗坏血酸，也就是维生素C。所以VC和维生素C实际上是指同一种物质。维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。它对维持身体健康、促进伤口愈合、增强免疫力等方面具有重要作用。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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