常规补充维生素d多少单位正常
若安好维生素：常规补充维生素d多少单位正常
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和日光暴露量等因素。一般来说，以下是一些基本的指导建议：
若安好维生素：常规补充维生素d多少单位正常一、 **婴儿（0-12个月）**：每天400 IU（国际单位）。
若安好维生素：常规补充维生素d多少单位正常二、 **儿童和青少年（1-18岁）**：每天600 IU。
若安好维生素：常规补充维生素d多少单位正常三、 **成年人（19岁以上）**：每天600 IU，50岁以上的人可能需要更多，一般推荐量为800 IU。
然而，这些只是一般性建议。实际需求可能会因为个人健康状况（如骨质疏松风险、特定疾病等）、饮食习惯以及是否经常接受日照等因素有所不同。因此，在开始任何补充剂之前，最好是咨询医生或营养专家，以确定最适合您的维生素D摄入量。
过量摄入维生素D也可能对健康有害，可能导致钙沉积在血管或其他组织中，引起一系列健康问题。所以，请务必根据专业医疗人员的建议来调整您的维生素D摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：收藏加购优先发货-迪巧成人补钙咀嚼片中老年维生素D3K2碳酸钙男女性正品
维生素测评：添加的维生素D有助于钙的吸收。我是开药房的，自己也比较专业，朗迪算是比较经典的了，建议分多次服用，一方面少量多次比单次多量的吸收效果更好。另一方面可以根据当天的膳食摄入情况自己进行调整。有时候当天有其他方式钙摄入，就会只服用一颗或者不需要服用
维生素买家：西**o
维生素套餐：1片x6盒-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼盒中秋
维生素测评：叶酸片，比较小的一个瓶子。。
维生素买家：露**2
维生素套餐：【补钙+维生素】钙尔奇小添佳80片盒+善存小佳维40片盒-假一赔十 养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂正品
维生素测评：巧克力味很好吃。日期也很好。吃吃看有没有什么效果。
维生素买家：t**3
维生素套餐：400单位*0粒x2盒【16盒】买贵退差价-碧迪维生素C咀嚼片压片糖果正品营养成人vc香橙味
维生素测评：好，正品，实惠！
维生素买家：庄**0
维生素套餐：5盒装-【主播推荐】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：性价比很高，很实惠，使用起来感觉很好，非常完美..
浏览“常规补充维生素d多少单位正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：激素脸要口服什么维生素
下一篇：甲钴胺片和维生素b12的效果如何
