吃桔子可以补充维生素c吗女生
若安好维生素：吃桔子可以补充维生素c吗女生
是的，吃桔子可以补充维生素C。维生素C对于身体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收率等。不论是男生还是女生，适量食用桔子都是一个很好的获取维生素C的方式。当然，除了桔子之外，还有很多其他食物也富含维生素C，比如猕猴桃、草莓、西红柿和各种绿叶蔬菜等。保持均衡饮食，可以帮助你获得足够的维生素C和其他必需营养素。
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