吃了维生素c不能吃海鲜吗
若安好维生素：吃了维生素c不能吃海鲜吗
关于“吃了维生素C不能吃海鲜”的说法，实际上是一个常见的饮食误区。
若安好维生素：吃了维生素c不能吃海鲜吗第 1 部分
这个说法的根源在于一种错误的理解：认为海鲜中的砷化合物（五价砷）在维生素C的作用下会被还原成三价砷（砒霜），从而导致中毒。但实际上，正常情况下，食物中含有的五价砷的量非常低，而且人体也很难通过这样的途径达到中毒的程度。
若安好维生素：吃了维生素c不能吃海鲜吗第 2 部分
因此，从科学角度来看，同时食用维生素C和海鲜是安全的，并不会产生有害物质。不过，如果你对某些海鲜过敏，则应避免食用以防止过敏反应。
若安好维生素：吃了维生素c不能吃海鲜吗第 3 部分
总之，在没有特殊健康状况或医生建议限制的情况下，可以放心地将维生素C补充剂或富含维生素C的食物与海鲜一同摄入。
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